南台灣最大的韓國汗蒸幕！不用飛出國，就能體驗道地的「汗沐蒸」！

想體驗道地的韓國汗蒸幕文化，不用飛出國！到高雄楠梓，南臺灣最大的「汗沐蒸」就可以了～帶著咩咩頭、躺在砭石上，感受由硅藻土和玫瑰鹽所帶來的微量元素。坐在榻榻米、倚靠在窗邊，再來些甜點，吹著微微徐風，實在舒適、享受又兼顧健康！XD

「汗沐蒸」位於高雄楠梓的援中路（益群橋旁）上，不論是從國道一號開車下楠梓交流道、或是從楠梓火車站搭車前往，都只要 15 分鐘的車程就可以抵達～

雖然旁邊就是住宅大樓和一些商業店家，但是這邊的環境特別靜謐，隔著馬路就是後勁溪，河畔整治得相當不錯，很適合在汗蒸前後來散步走走的。

不得不說，光這個門面就不知吸引多少人的目光了～鋪上碎石子的地板、悉心照料的草皮，再搭配矮燈籠、還有一扇霸氣的木門，十分有東方的色彩～

走進「汗沐蒸」現場的服務人員就會先來協助確認是否有預約～因為「汗沐蒸」的消費是採用預約制的，由於汗蒸房的數量有限，而且有時候會有團體包場，這樣子才能有效人流管制。（可以現場排隊，但可能需要久候）

確認沒問題以後，就可以把鞋子、襪子都脫掉，擺進鞋櫃中，接著服務人員會馬上遞上一條熱毛巾，這是用來擦拭手腳的～

把手腳都擦乾淨以後，就可以領取「浴衣」啦～小編要特別提醒，其實浴衣是有區分性別、尺寸的，如果是和家人、朋友一群人前往，千萬不要拿錯！XD

再戴上個人專屬的置物櫃磁扣，就可以到後方的更衣區換裝啦～

找到相對應號碼的感應器，用磁扣感應一下便可以開鎖，把隨身的物品、飾品都放進去以後，再拿著浴衣到旁邊的更衣間。

即使是更衣間，佈置得同樣很有巧思、古樸，富有東方韻味，重點是環境非常的乾淨整潔，因為定時會有工作人員來做清潔，使用起來一點都不會彆扭。

如果是女性朋友來做汗蒸，店家有提供梳妝台、卸妝水等，因為汗蒸的過程，會有大量的汗水透過毛孔排出，不帶妝的效果會更好～

全部都準備就緒後，服務人員會先說明幾點汗蒸的注意事項，像是空腹、酒後不宜汗蒸，或是電子產品（手機）不得帶入汗蒸房等，小編就不贅述，大家自己看看底下這張圖片吧！

同時，個人專屬的水杯，還有毛巾、浴巾也會事先準備好，這些都是稍後在汗蒸過程會使用到的東西。

進入汗蒸房前，要先用毛巾 DIY 折「咩咩頭」～服務人員會逐個步驟慢慢引導、教學，最後再協助戴上，頓時為汗蒸增添了一點不一樣的樂趣。XD

登登～這扇木門後面就是汗蒸房了～推開厚重的大門，裏頭便是另一個完全不同的世界，馬上帶大家來瞧瞧！

雖然前面的注意事項有提到，但是小編還是再次提醒大家，汗蒸房是不能帶電子產品（手機）進去的，因為裏頭的溫度很高，可能導致手機故障、甚至發生危險；另外，汗蒸的過程是比較安靜的，這樣才能讓每個人充分放鬆休息，若使用手機則會影響到其他人。

不過為了讓大家一睹汗蒸房的模樣，小編就請朋友先進去，在門口簡單拍了兩三張照片，把手機放到置物櫃之後，才進入汗蒸房的～

汗蒸房裏面所有的建材，都是純天然的～包括地面上的「砭石」、牆面上「珪藻土」和「玫瑰鹽礦」，就連壓條都是使用木材製作的！

汗蒸的特色，就是透過砭石釋放的遠紅外線，還有硅藻土、玫瑰鹽礦經過加熱所產生的負離子、微量元素，讓身體由內而外的深層排汗、排毒。

汗蒸房的溫度大約在40-42度之間，由於過程中會不斷的出汗，所以切記要隨時用個人的水杯來補充水分，時間則依照個人的身體狀況，大約是30-40分鐘～

要離開汗蒸房前，要記得把浴巾披在身上，因為內外的溫差非常大，這樣才能避免著涼、感冒和心血管疾病等。

即使到室外，身體依舊會持續的流汗、排毒，這時候可以到櫃台先領取一份乾的浴衣，把濕掉的衣物都換掉後，再到休息區休息。

這個休息區真的很有異國風情，整面的榻榻米地板、木質調的矮桌，還有格紋狀的屏風，塑造出一股濃厚的東方色彩，彷彿回到了古時候那般！XD

窗外就是一片草皮，隔著馬路就是後勁溪，由於附近都是住宅區，所以往來的車輛非常少，坐在窗邊吹著微微徐風，真的非常舒適愜意～

雖然汗蒸是被動性的出汗，不過服務人員介紹，這30-40分鐘幾乎是超過一個小時的運動量，這時候就很適合補充適量的蛋白質和低碳水啦～所以店家有提供一些餐點可以選擇。

身為吃貨的小編，怎麼會錯過呢～和同行的朋友，把每種品項都點過一輪，現在因為疫情不能出國，難得有機會在這種彷彿置身異國的地方，當然也要吃好吃滿！XD

在等待餐點陸續送來的同時，服務人員會來關心一下身體的狀況、再補充說明一些注意事項，像是由於體內還是高溫的狀態，所以暫時不要喝冷飲、不要沖澡等，要繼續補充水份，休息到身體不再出汗為止～

趁著休息的時間，來嚐嚐「汗沐蒸」的甜點，他們的點心都是自家手工製作的，因此在用料上也有自己的選擇和堅持。

銅鑼燒有「紅豆」跟「楓糖」兩種口味可以選擇，麵皮的口感蓬鬆軟綿，搭配一抹厚實的內餡夾在其中，簡單卻令人滿足～

冰涼透心的「溏沁蛋」鹹鹹甜甜，實在令人滿足，其中最誘人的，莫過於裏頭半熟的蛋黃了；另外還有「有機養生蛋」～小編在剝殼的時候，很擔心敲桌子會影響到其他在休息的客人，後來發現，用叉子輕敲蛋殼就可以了！XD

吃過東西墊胃了，小編便起身來看看「汗沐蒸」的環境～接待區有一組「龍椅」～上面還有幾面有趣的木牌，是提供給大家來拍照、打卡的！

櫃檯旁邊有一塊斗大的匾額，寫著「汗沐蒸」三個字，低調卻顯得非常霸氣。櫃檯則是整理得非常乾淨，營造出一股貴賓級享受的感覺。

不論是浴巾、毛巾都很整齊的排列好，浴衣也依照尺寸的不同擺放在這裏，即使東西很多，但視覺上卻非常舒適、完全不會雜亂。

汗蒸時使用的個人保溫杯，也都在這個區塊，使用過的杯子會在清洗過後，放進消毒櫃中殺菌、消毒，確保每個人使用的，都是最乾淨衛生的杯子。

「汗沐蒸」目前有幾個優惠方案，像是熟客券－買越多送越多的優惠；或是如果你就住在這附近，每週可以來個兩、三趟的話，還有 VIP 年卡可以選擇。

另外，每天的早場、晚場還能享有九折優惠，而且如果當次消費後，再直接預約七日內的場次，就可以加碼享有八折的優惠～

小編和朋友在休息區待了將近兩個小時，才開始換衣服準備離開，汗沐蒸很貼心的設置了梳妝台和吹風機，離開前記得要把頭皮吹乾，也是為了避免著涼、感冒。

聖誕節即將到來～「汗沐蒸」最近還有限時的優惠活動，在門口找到萌萌，和他們合照、打卡後，就能獲得手做的小點心，至於萌萌是誰…小編都拍成這樣，已經夠明顯了吧？XD

小編覺得「汗沐蒸」是個人生中必須試過而且老少咸宜的體驗！不論青壯年、小孩子，甚至是年長者都可以，不僅有種置身國外那般的享受，還能兼顧健康～小編已經準備好再帶家人來瞧瞧了，大家也趕快安排時間跟上吧！

汗沐蒸

汗沐蒸地址：高雄市楠梓區援中路110號

營業時間：08:30 – 23:45

電話：07 – 5910007